หนาวนี้ อาบน้ำอย่างไรให้ปลอดภัย
อย่าให้ความสดชื่นจากน้ำเย็นในหน้าหนาว กลายเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพ
ดูแลตนเองได้ที่บ้าน หากป่วยเพียงเล็กน้อย
การดูแลตัวเองที่บ้าน (self-care) สำหรับผู้มีอาการป่วยเล็กน้อย
รับมืออย่างไร เมื่อ PM 2. 5 กลับมาอีกครั้ง
เมื่อหนีปัญหาฝุ่นไม่ได้ จึงควรใส่ใจการดูแลตัวเอง เพื่อไม่ให้สุขภาพพัง
ปรับพฤติกรรมให้ห่างไกลจากความดันโลหิตสูง
สร้างพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพดีป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
สัญญาณเตือนว่าน้ำตาลในเลือดสูง
รู้ทันสัญญาณเตือนภาวะน้ำตาลในเลือดสูง รักษาและป้องกันได้เพียงปรับพฤติกรรม
ออกเจอย่างไร ไม่ให้หักดิบ
เลือกกินอาหารให้ถูกวิธีหลังหมดเทศกาลกินเจ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวและเกิดความสมดุล